O desapego é o caminho para a liberdade e a plenitude emocional

Você é do tipo de pessoa que não consegue se desligar de outra por mais que ela te faça mal? Não consegue deixar para lá sentimentos que já não fazem mais sentido? Então você pode ter uma característica emocional que pode estar travando o seu desenvolvimento pessoal: o apego.

Mas o que você precisa saber é que esse apego excessivo é tão prejudicial em nossas vidas… Você mesma já deve ter sentido alguns de seus efeitos negativos, mesmo sem perceber. E é por isso que faço este texto, para te mostrar que é essencial ao motor da nossa vida saber dizer adeus a quem e ao que nos deixa.
Muitas mulheres entram em contato comigo por não conseguirem praticar o desapego e por estarem doentes emocionalmente por isso. Sei que você, aí do outro lado da tela, pode estar passando pelo mesmo. Por isso preparei alguns passos essenciais para você seguir em direção à liberdade e à plenitude emocional:

1. Lembre-se que a única responsável por você é VOCÊ!
Uma das principais características do apego excessivo é transferir a responsabilidade da sua felicidade aos outros. Portanto, o primeiro passo para praticar o desapego é ter consciência de que ninguém pode viver por você, ninguém pode carregar as suas dores ou as suas alegrias. Somente você é responsável pelos seus sentimentos.
Se você pensar ao contrário, só vai sofrer. Isso porque raramente as outras pessoas conseguem suprir todas as nossas necessidades. Não é possível viver pelos outros e em função dos outros de uma maneira plena e feliz.

2. Você só tem o AGORA. Aceite a sua realidade
Nada dura o tempo que queremos e se você é apegada demais, provavelmente tem dificuldades em aceitar que nada é eterno. Porém, focar e viver em função de algo que aconteceu no passado cria um fardo no seu presente. E carregar esse peso nas costas não é nada saudável para o nosso emocional.
Por isso, por mais que doa, aceite a sua realidade atual e pense no passado apenas como uma maneira de aprender, perdoar e crescer no presente.
Para praticar o desapego, é fundamental se libertar das amarras do passado!

3. Você e os outros precisam ser livres. Permitam-se!
Criar vínculos com outras pessoas não significa que devemos cortar a nossa liberdade. Ser livre verdadeiramente é ter uma conexão especial com alguém e, ao mesmo tempo, entender que todos nós somos livres para irmos e voltarmos quando quisermos.
Além disso, ser livre e desapegada significa que você não é responsável pela vida dos outros e nem que os outros são responsáveis pela sua. Ninguém pode tentar te prender e você não pode tentar prender ninguém. Ao tentar isso, a única coisa que você terá como resultado são problemas no relacionamento e sofrimento.

4. Perdas e mudanças são naturais e vão acontecer em sua vida
Relacionamentos amorosos acabam. Amigos desaparecem. Crianças crescem e bens materiais acabam. Nada dura para sempre e entender isso faz com que, quando alguma dessas coisas acontecerem conosco, seja mais fácil lidar com nossos próprios sentimentos.
Quando você se deparar com algumas dessas situações, encare-as com coragem e tranquilidade. Enfrente-as como se fosse um presente que a sua vida está te dando. E com esse presente, você vai se tornar maior, mais forte e mais experiente.

Gostaria que você soubesse que não há nada mais libertador do que entender tudo isso e do que ter consciência de que VOCÊ SE BASTA! Reflita sobre isso, pratique esses passos e, se precisar, já sabe: conte comigo!

Um grande abraço carinhoso,

Lu Ghnoatto