Como se afirmar e ousar a dizer não

Se auto afirmar pode ser a solução para muitas dúvidas e incertezas que você tem em sua vida. E é muito mais simples criar esse comportamento do que podemos imaginar.

A auto-afirmação é, na verdade, uma combinação de comportamentos positivos que você pode emitir sobre você mesma a outras pessoas. Quando você se auto afirma, você exprime seus sentimentos, desejos e opiniões sem medo de ser reprimida e com muita certeza de tudo o que está acontecendo dentro de você.

Analisando objetivamente, todas nós temos essa certeza dentro de nós. Ela só não transparece em muitos momentos de nossa vida, pois temos medo de ser julgada por ela a ponto de até você duvidar do que realmente deseja.

O poder do “não”

A maioria das mulheres é criada para agradar os outros, para serem educadas, submissas e aceitarem tudo o que lhes é imposto, sem questionamentos. Essa cultura que persiste há séculos faz com que seja especialmente difícil, para nós, dizer não.

Se você sente essa dificuldade, pode ter certeza que muitas vivem como você. Eu mesma já passei por um longo período de tentar agradar a tudo e a todos, gerando uma vida infeliz e vazia.

Sabe qual é a saída para essa situação? É começar a dizer NÃO.

Apesar de NÃO ser uma palavra negativa, ela é muito importante no processo de auto-afirmação. Entenda o porquê:

Quem tenta sempre dizer SIM para o outro com o objetivo de agradar apenas a outra pessoa, acaba silenciando e reprimindo a própria vontade. E essa repressão de sentimentos virá à tona, em algum momento de sua vida, em forma de sofrimento.

A partir da leitura deste artigo, gostaria que você começasse a analisar todas as atividades de sua vida e se pergunte “eu realmente quero fazer isso?”, “para o que estou deixando de dizer NÃO só por ter medo de não ser aceita?”, “qual atividade indesejada está me deixando para baixo e infeliz?”.

Encontrou as respostas?

Comece a dizer não para todas essas situações a partir de hoje e veja algo mágico acontecer: a transformação da sua vida incompleta para uma vida plena, feliz e livre!

E se você encontrar dificuldades no caminho, sabe que pode contar com a minha ajuda!