Como a ansiedade pode influenciar em seu sucesso

O segredo de uma vida feliz e plena é o equilíbrio. É o balanço entre o corpo e a mente que faz um bom funcionamento humano. Se um vai mal, todas as esferas de nossa vida também “adoecem”. E quando a ansiedade domina a nossa mente, causando seu desequilíbrio, é isso que acontece.

No sucesso, tanto profissional quanto pessoal, a influência da ansiedade fica muito clara. Ela faz com que vivamos em constante angústia e frustração, fazendo com que nos auto-sabotemos.

Aí você me pergunta: como eu posso saber que estou ansiosa e que isso está me atrapalhando?

Bem… O seu coração dispara, as suas mão suam e você fica nervosa diante de alguma mudança em sua vida, ou diante de alguma decisão importante? Você é capaz de enfrentar os seus medos e todos esses sintomas para se arriscar nessa mudança? Você agüenta toda essa emoção?

É bem provável que algumas de minhas leitoras tenham respondido que não são capazes de enfrentar esse sentimento angustiante que é a ansiedade. Elas provavelmente dariam meia volta e retornariam para a mesma vida de sempre, onde é confortável e não tem coração disparado, nem mãos suadas.

Quando falamos em conforto e na ausência dessas sensações ruins, parece até que é algo bom. Mas pare e pense melhor: o que acontece com a oportunidade que você acabou de perder? E se ela fosse o que você precisava para ter a vida que realmente quer? E se essa mudança fosse o pontapé inicial para o seu sucesso em sua profissão ou vida pessoal?

Quando estamos desconfortáveis em determinada situação, o mais comum é nos sentirmos ansiosos e a ansiedade nos conduz a algo chamado “evitamento”, que nada mais é do que a auto-sabotagem.

Pense em suas experiências de vida: você já desistiu de um objetivo importante porque achou muito difícil enfrentas as dúvidas e receios sobre a sua capacidade de atingi-lo?

É provável que todas nós já tenhamos passado por isso pelo menos uma vez na vida, mas para muitas, isso acontece constantemente, interferindo em suas performances, resultados, objetivos e autoestima. Isso acontece quando não conseguimos administrar bem a nossa ansiedade em relação às exigências e desafios que a vida nos impõe.

Que tal mudar essa realidade a partir de hoje? Venha falar comigo. Vou te ajudar a, a partir de agora, não desperdiçar mais nenhuma oportunidade por medo do que pode vir.