Amar a nós mesmos implica sempre ouvir o chamado do nosso coração

Mudar nós mesmos tem TUDO a ver com construir uma base segura para nossa autoestima. Lembra quando falamos sobre nosso valor nesse mundo, sobre reconhecer quanto somos especiais e importantes e que reconhecer e assumir isso é libertador?

Quando resgatamos nossa autoestima esse processo fica ainda mais fácil.

Quando nos tornamos donas de nós, dificilmente nos deixamos afetar, por exemplo, pelo que o outro pensa da gente. E esse costuma ser um problema que ouço muito das minhas clientes. Está quase todo mundo buscando agradar os outros, atender as expectativas que a família e os amigos tem de nós, bancando a necessidade de ser e fazer sempre o bem para sermos amados… acontece que nem de longe isso é bom.

Primeiro porque não temos que ter a validação do outro para seguir nossas jornadas. Basta que nós mesmos compreendamos a razão de estarmos caminhando por ali. Quando estamos muito convictos do que nos faz feliz, do que é importante para nós, mesmo que ninguém mais compreenda, simplesmente seguimos o chamado do nosso coração e vamos por aquele caminho. Qualquer outro vai nos gerar frustração e tristeza.

Quer um exemplo de como isso acontece?

Conheço uma mulher muito competente, forte, dona de si e feliz. Ela estava casada há alguns anos e não tinha certeza sobre a maternidade, sobre o momento certo de ter filhos. Mas de tanto que ouviu a família e os amigos pressionarem, falarem sobre a idade dela, que se arrependeria se não fosse mãe logo, e de tanto medo que tinha de não frustrar as expectativas dos outros, acabou desistindo de seguir sua carreira, que naquele momento era muito importante para ela, para tentar engravidar. Levou meses tentando… e nada de engravidar. Todos ficaram frustrados, mas no fundo ela ficava aliviada cada vez que vinha um resultado negativo. Acontece que isso trouxe muito sofrimento a todos e ela acabou se separando do marido.

Anos depois, quando estava num momento mais tranquilo de sua vida, com todas as suas expectativas atendidas sobre o seu caminho profissional e tinha conhecido um homem maravilhoso, por quem ela estava apaixonada e que a fazia muito mais feliz que o anterior, ela acabou engravidando sem esperar e descobriu que não podia ser outro momento que não aquele.

Entendeu, por fim, que quando tentou ter um filho para agradar sua família, no fundo ela ainda não estava pronta, e talvez perdesse muitas coisas e fosse sentir uma profunda frustração simplesmente porque aquele não era um desejo do SEU CORAÇÂO. O Universo, que sempre colabora com a nossa vontade (e não em agradar os outros), estava dando a ela os sinais de que o momento certo não era aquele, e nem era aquele o seu companheiro. E não era, mesmo.

Acontece que quando tomamos uma decisão assim, de mudar nossa trajetória para agradar alguém (a sociedade, a família, nossos chefes, etc.), geralmente é porque não estamos muito convictos de quanto precisamos, antes, AMAR A NÓS MESMOS. E isso implica em sempre atender primeiro o chamado do nosso coração.

Você é a única pessoa no mundo que vai conviver consigo mesmo durante TODA A VIDA, do começo ao fim. Se não se der as mãos e fizer as pazes consigo, sua vida tende a ser sempre recheada de conflitos, porque sem seu amor próprio você vai acabar transferindo para os outros a responsabilidade de TE FAZER FELIZ, quando no fundo só você pode fazer isso.

Ame-se!!

Pense em você sempre como o único e verdadeiro amor da sua vida e cuide-se como se fosse uma princesa, porque você VERDADEIRAMENTE É ESPECIAL!

Vá ao cinema sozinha, ao salão de beleza, faça um tratamento de pele, caminhe, medite, faça um retiro, busque praticar atividades que lhe dão prazer como dançar ou pintar, desenhar ou preparar uma comida deliciosa só para você mesma.

Há quanto tempo você não se olha no espelho e se diz “eu te amo”?

Será que você já fez isso alguma vez? Se não, pode até parecer estranho no começo, mas depois você vai perceber como tudo muda quando você adota a prática de se amar.

Mesmo que seus filhos, seu marido ou seu trabalho te demandem muito, SEMPRE DEDIQUE UM TEMPO PARA SE CUIDAR. Se você não estiver inteira com você mesma, não vai estar com mais ninguém.

Toque seu rosto, observe cada parte do seu corpo com amor, veja quanto tudo em você é perfeito e que essa é uma obra prima que Deus fez para você cuidar e amar, antes e acima de todas as coisas.

Meu recado final neste texto desta semana é propor o exercício do espelho, que é sempre muito útil. Todos os dias, quando acordar, vá sozinha ao espelho e se olhe demoradamente. Olhe cada detalhe do seu rosto, do seu cabelo, do seu corpo. Olhe para os seus pés e pense em quantos lugares ele já esteve, em quanto já caminhou. Escute seu coração e pense no quanto ele já bateu, já sorriu, já sofreu.

E você está ali, inteira, diante do espelho, VIVA!

Procure não se criticar e apontar os defeitos durante esse exercício. Ame inclusive suas imperfeições. Todos nós somos diferentes!

Se você não se sente bem com algo, se realmente te incomoda, MUDE. Você pode, se você realmente quiser.

Mas se trate com amor, respeito, cuidado.

Quando você aprende quão preciosa você é, não dá a mais ninguém o poder de te diminuir, menosprezar ou te tirar o sorriso do rosto.

Seja sua melhor amiga, todos os dias. Mesmo nos mais ruins, acolha com amor o que você está sentindo. Como você faria pela pessoa que mais ama no mundo, sabe?

Acontece que a pessoa que mais te ama nesse mundo precisa ser, mesmo, você!

E só quando atingir esse estágio de amor próprio conseguirá superar tudo que atravessar seu caminho, escolhendo sempre aquilo que vai te fazer bem. Porque você simplesmente MERECE o melhor.
Deixe seu comentário aqui embaixo de como foi fazer este exercício.

Um grande abraço, com muito amor!

Lu Ghnoato