Como aprender a me amar

Se amar é uma tarefa difícil para muitas mulheres. A falta de amor próprio se deve, muitas vezes, pela incapacidade de agradar a todos e de atender às demandas e pressões da sociedade.

Eu já abordei muito a questão da pressão da sociedade aqui em meu blog e gosto sempre de frisar em meus atendimentos que as mulheres não têm obrigação nenhuma em atender todas as expectativas que lhes são impostas. Isso destrói a nossa saúde mental, a nossa autoconfiança, autoestima e amor próprio.

Para se livrar dessas amarras da sociedade e para se colocar em primeiro lugar quando o assunto é saúde mental e felicidade, é essencial aprender a se amar e a não se colocar sempre para baixo.

Por isso, gostaria de dar algumas dicas que podem te ajudar a desenvolver seu amor próprio.

Confira:

Aceitar-se é fundamental

Todo mundo tem qualidade e defeitos. Seu cabelo não é como você gostaria que fosse? Seu corpo não é como o da modelo da revista? Não tem problema. Está tudo bem e você é única e perfeita do jeitinho que você é.

Aproveite o presente

O passado é irremediável e o futuro ainda é incerto. Tente se preocupar menos com o que já passou e com o que ainda está por vir. Aproveite o que você tem agora e você vai se sentir muito melhor.

Não reclame tanto

Ao invés de atrair energias negativas com reclamações, que tal agir e mudar o que não está legal? Mudar nem sempre é fácil, mas é a garantia de que as coisas vão ser melhores.

Respeito o seu tempo

As mudanças nem sempre acontecem de uma hora para a outra. Às vezes é preciso passar por todo um processo para chegar aonde você quer. Fora que cada uma tem um tempo diferente. Não é porque a sua conhecida conseguiu o emprego dos sonhos em uma semana que você também vai conseguir. Respeite o tempo e faça a espera valer a pena.

Não faça comparações

Pare, de uma vez por todas, de olhar a admirar apenas os pontos positivos de outras pessoas e foque no seu. Você tem vários!

Cuide da sua saúde

Reserve um tempo no seu dia-a-dia para praticar um exercício, cuidar da pele, dos cabelos, tomar um banho mais demorado, ouvir sua música preferida… Terminar o dia fazendo atividades prazerosas pode fazer com que você aprenda a amar também o seu cotidiano.